Aunque estaba algo cansado de la semana y sobre todo con
agujetas del jueves que fui por primera vez a clase de Pilates con Amaia y la
verdad es que es más duro de lo que había pensado, eso sí ejercite muchos músculos
y partes del cuerpo que hasta hoy ni sabían que existían jejee, pero la verdad
es que me gustó mucho. Eso si la noche del jueves no falto en mi cena el Night
Recovery Cream de 226ERS de sabor vainilla con la canela por encima que tanto
me gusta.
Bueno una vez comentado el tema de Pilates del jueves toca
el entrenamiento del viernes con Amaia que tanto me gusta. El recorrido par el día
de ayer era todo llano con algunos repechos que Amaia me los hacia pasar con
"alegría", salimos por Gobeo en dirección Foronda, después
Trespuestes, Nanclares, La Puebla de Arganzón, Armiñon, La Puebla, una vuelta más
al circuito de La Puebla-Armiñon, Nanclares, Trespuentes y entrar en Vitoria
por Asteguieta para finalizar el entrenamiento con 77 km de tras coche.
La primera parte del entrenamiento fue para acondicionarme
un poco al ritmo que tocaba hoy y hasta Nanclares fuimos bastante rápido pero manteniendo
las pulsaciones entre 155-160 ppm para ir poco a poco ir subiendo en las demás
partes del entrenamiento.
De Nanclares hasta la Chopera fuimos más suaves porque cruzábamos Nanclares y la parte de la
Chopera no está muy bien la carretera para ir haciendo tras coche. Una vez en
la carretera hacia La Puebla empezó lo duro del día, ir hasta Armiñon y volver
hacia La Puebla y una vuelta más al circuito de La Puebla-Armiñon para
finalizar otra vez el en la Chopera el entreno duro trabajando en el llano con
arrancadas y cambios bruscos de ritmo y en los repechos subir el ritmo
considerablemente, todo esto sin despegarse del coche y con la suavidad característica
de Amaia jejeee que me ponía la patata a tope, pero la verdad es que es lo que había
que hacer y ella lo hace muy bien porque hay tal compenetración y entendimiento
que no hace falta que le diga nada porque solo con la mirada nos entendemos y
me conoce perfectamente.
De nuevo de la Chopera hasta la salida de Nanclares en dirección
Vitoria suave para recuperar del esfuerzo y por seguridad por pasar por medio
del pueblo.
Y por fin tocaba el último esfuerzo del día, de Nanclares a
Vitoria tocaba volver a trabajar duro en velocidad y pulso. La verdad es que a
pesar de que notaba las patas cansadas me respondieron bastante bien iba cómodo
aunque esforzándome bastante para no perder la estela ya que Amaia se encargaba
de achucharme más porque veía que iba cómodo jejee.
La verdad es que las sensaciones fueron bastante buenas
mejor de lo esperado ya que al final la media de pulso después del trabajo
realizado fue de 160ppm y la velocidad media de 39,8 km/hora. Ya no es solo por
esos datos que son relativos sino por la sensación que me quedó al final del
entrenamiento que podría haber seguido un rato más porque a pesar de tener las
patas cansadas me respondían muy bien y sentía que podía dar más.
De nuevo agradecer a Amaia todo el esfuerzo que hace conmigo
y sobre todo las horas que pasa a mi lado apoyándome y haciendo tras coche ya
que todo esto no sería posible sin su
ayuda y apoyo incondicional, eres lo mejor de mi vida cariño, Te Quiero.
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