Después del merecido descanso del sábado y aunque el domingo
mi primera intención era descansar también, visto el tiempo que va hacer la
semana siguiente y que se abrió una ventana de tiempo en el que no llovía me
decidí a salir con la bici de monte una hora y media.
La idea era disfrutar un rato y hacer un subida de 24´ a 2
ritmos distintos, primero durante 14´subir a ritmo aeróbico intensivo para
luego realizar 10´a umbral anaeróbico y una vez terminado rodar y disfrutar
bajando con la btt durante unos 45´.
El recorrido elegido para el día de hoy fue bosque de
Armentia, subida a zaldiaran por carretera, subida al repetidor de zaldiaran y
de ahí para abajo a casa por los caminos y sendas que bajan a Eskibel y
Armentia.
Los primeros 20´servirian para rodar e ir calentando las
piernas para el entreno de hoy y que mejor que por el bosque de Armentia que
estaba lleno de charcos o mejor dicho pantanos porque eso de charco tenía poco.
Una vez salido a la carretera a ritmo subiendo zaldiaran por carretera con la
de monte que cuesta mucho más que subirlo con la flaca jejee, durante la subida
al puerto manteniendo un ritmo aeróbico intensivo para una vez coronado empezar
a subir al repetidor de Zaldiaran la cosa cambiaria ya que el ritmo a subir era
a umbral anaeróbico (170 ppm - 180 ppm).
Hay que decir que no fui el único que salí ya que cuando
coroné el puerto me encontré con Aitor Quintana que el bajaba ya para Vitoria,
y es que el único secreto para andar es salir llueve o nieve....
A mitad de la subida al repetidor empecé a ver todavía
restos de nieve y a medida que iba ascendiendo los restos de nieve se convertían
en mucha nieveee.... y es que aunque estos días en Vitoria ha llovido en las
cumbres de los montes cercanos esa llovía era nieve.
Una vez coronado con las patas duras por la subida foto de
rigor e ir hacia las sendas que hay para bajar a Eskibel, la primera parte de
la senda la tuve que hacer con la bici al hombro ya que había bastante nieve y
se hacía imposible andar con la bici, pero una vez llegado a la primera parte
del descenso ya se podía hacer en bici aunque entre la nieve y el barro que había
se hacía bastante difícil el descenso.
Una vez metido en el camino de descenso hacia Eskibel aunque
casi no había nieve lo que sí que había era muchooo barro y fango, hacía tiempo
que no veía el monte tan enfangado como ayer, pero con lo que ha caído de
lluvia y de nieve es de lo más normal del mundo.
Una vez descendido hasta Eskibel vuelta por el bosque de
Armentia de nuevo para salir al parque de Zabalgana y de ahí para casa
embarrado y mojado hasta los.....
Las sensaciones la verdad que algo mejor, no para echar
cohetes pero mejores piernas, creo que si sigo en esta línea poco a poco
volveré a ir cogiendo la forma que he perdido, pero bueno no echemos campanas
al vuelo por si acaso, vivamos el día a día e iremos viendo a ver si en 3
semanas tengo las piernas y la forma a punto o lo más parecido jejeee.
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